Sport Sen 2024

Realizace:               01/2024 – 11/2024

Celkové náklady:     151.115,- Kč

Dotace MSK:           74.783,- Kč (49,49 %)

Spolupodíl města:   76.332,- Kč (50,51 %)

Díky získané dotaci z Moravskoslezského kraje se mohla uskutečnit řada aktivit pro seniory v našem městě a jeho okolí. Celkem proběhly tyto aktivity, které určitě přispěly k rozvoji kulturního a společenského života pro tuto věkovou skupinu.

1. Kondiční plavání a cvičení v bazénu 04-05/2024 a 09-10/2024

Aktivita probíhala celkem 10x, a to na jaře 5x a na podzim také 5x. Odjezd byl vždy autobusem z Vítkova. Po příjezdu do wellness centra v Bruntálu se účastníci rozdělili na dvě skupinky, kdy nejdříve jedna skupina měla cvičení 20 minut a poté druhá skupina. Cvičení probíhalo se zkušenou lektorkou. Dohled nad bezpečností byl zajištěn plavčíkem.  V bazénu účastníci strávili celkem 1,5 hodinu, poté opět nastoupili do autobusu a odjeli směr Vítkov. Tato aktivita byla velice oblíbená ze strany seniorů.

2. Výuka Pétanque 07/2024

Výuka probíhala v Hrabyni a to dva dny v červenci. Pro zájemce byl připraven autobus a lektor na místě, který je naučil pravidla a podstatu této hry. Délka lekce byla 3 hodiny. Závěrem proběhl turnaj v pétanque, který je uveden jako samostatná aktivita.

3. Turnaj v pétanque 25. 7. 2024

Aktivita navazuje na výuku pétanque, která probíhala v Hrabyni. Turnaj byl taktéž v Hrabyni, kde se ho účastnili i jiní senioři z okolních obcí v rámci Moravskoslezského kraje.

4. Letní cvičení v zahradě knihovny 07-08/2024

V letních měsících probíhalo cvičení pro seniory na zahradě knihovny ve Vítkově. Cvičení probíhalo pod dohledem lektora. Cvičení bylo zaměřeno na zařívací cviky, cvičení, protahování a relaxace po cvičení. Délka jedné lekce byla 60 minut, celkem proběhlo 5 lekcí.

5. Zdravotní cvičení 01/2024

Aktivita probíhala v měsíci lednu, kdy proběhly celkem 3 lekce zaměřené na zdravotní cvičení, konkrétně na:

• Jak správně sedět,
• Dýchání, jak ho neznáte,
• Rozproudíme krev v žilách.

Cvičení probíhalo v sále v knihovně a bylo vedeno lektorem.

6. Nordic walking 08-09/2024

Aktivita probíhala v srpnu a začátkem září. Výuka byla rozdělena do 5 lekcí, z nichž jedna trvala hodinu. Počet účastníků byl omezen, aby mohla paní lektorka individuálně pracovat se seniory a učit je správné technice severské chůze. K výuce byly použity hole, které byly podpořeny v minulých letech z rozpočtu Moravskoslezského kraje a jsou k dispozici k zapůjčení pro seniory.

Všichni účastníci byli s náplní projektu velmi spokojeni. Byť měly aktivity rozdílná zaměření, jedno měly společné, umožnily účastníkům poznat nová místa, dozvědět se mnoho nového a zajímavého o Moravskoslezském kraji, plnohodnotně strávit volný čas, navázat nové kontakty a zejména udělat něco pro své tělo a duši.

Nejvíce oblíbená aktivita bylo plavání, kterého se mohli zúčastnit i senioři, kteří nejsou již tak fyzicky zdatní. Z toho důvodu se budeme snažit tuto aktivitu realizovat i v příštím roce.